”Ont i knät när jag går” är ett symptom som många av oss har upplevt på en eller annan gång. Det kan vara till följd av en skada, överanvändning eller till och med på grund av ett medicinskt tillstånd. För att förstå orsaken till smärtan bäst, börjar vi med att tänka på var smärtan ligger och vilken typ av aktivitet vi utövade när smärtan började.
Vad innebär Ont i knät när jag går?
Att ha ont i knät när du går är ett ganska allmänt symptom och kan vara ett tecken på flera olika problem. Smärtan du känner kan bero på en skada, ett medicinskt tillstånd eller kanske bara överanvändning. Orsaken till smärtan kan identifieras bättre om du tänker igenom vad du gjorde när smärtan startade, platsen av smärtan och eventuella andra symtom.
Orsaker till Ont i knät när jag går
Det finns ett antal orsaker till varför du kanske upplever ”ont i knät när jag går”. Några av de mest frekventa orsakerna inkluderar överanvändning, skador, åldersrelaterade förändringar, artrit, löparknä, meniskskada eller sjukdomar som gikt och infektioner.
| Symptom | Orsak | Behandling |
|---|---|---|
| Smärta runt knäskålen | Överansträngning | Vila och kyla |
| Plötslig smärta | Skada | Akut vård |
| Stelhet och smärta | Artros | Motion och eventuellt läkemedel |
| Smärta på insidan av knät | Meniskskada | Fysioterapi eller operation |
Behandling av Ont i knät när jag går
Behandlingsmetoden för ”ont i knät när jag går” kommer mycket an på vad som faktiskt orsakar smärtan. För att lindra smärtan kan det räcka med enkel självvård såsom vila, is, kompression och höjning av benet. Ibland kan användning av stöd, som ett knäskydd eller en ortos, också vara till hjälp. I andra fall kan medicinsk behandling behövas, vilken kan inkludera smärtstillande medel, fysioterapi, eller i vissa svåra fall, operation.
När ska man söka vård?
Det kan vara svårt att veta exakt när du bör söka vård för ”ont i knät när jag går”. Men om smärtan är konstant, om du har svullnad eller rodnad runt knäet, eller om du har svårt att röra på knäet, bör du definitivt kontakta en läkare. Det är också viktigt att söka vård om smärtan hindrar dig från att utföra dina dagliga aktiviteter eller om den negativt påverkar din livskvalitet.
Att göra för dig själv? Här är några tips:
- Vila: Ta det lugnt och låt knäet vila ifall det gör ont.
- Is: Applicera is på knäet för att lindra smärta och minska svullnad.
- Smärtstillande: Över disk läkemedel kan ge temporär lindring av smärta.
- Fysisk terapi: Gör övningar anpassade till situationen för att stärka knäet och förbättra dess funktion.
Det är viktigt att komma ihå